BENESSERE PER DOCENTI: PRATICHE DI CONSAPEVOLEZZA E RIDUZIONE DELLO STRESS

Il gruppo Promozione Benessere della nostra scuola organizza un  corso dal titolo 

BENESSERE PER DOCENTI: PRATICHE DI CONSAPEVOLEZZA E RIDUZIONE DELLO STRESS.

Il programma è strutturato in 4 incontri, con cadenza settimanale: mercoledì 23 novembre,  lunedì 28 novembre, lunedì 5 dicembre, martedì 13 dicembre.
Gli incontri si suddivideranno  in due momenti:
 - interventi psico-educazionali volti a comprendere i processi mentali e comportamentali checconnotano la risposta allo stress;
 - pratica esperienziale orientata all’insegnamento di diverse pratiche di Training Autogeno e
Mindfulness, cioè di consapevolezza corporea e mentale.

Gli incontri saranno tenuti dalla dott.ssa Chiara Fantinato, psicologa psicoterapeuta.